건강 플러스 탐구소

유당 불내증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 소화 장애입니다. 유제품을 섭취한 후 불편함을 경험했다면 유당 불내증이 있는 사람일 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 유당 불내증이 무엇인지, 원인, 증상 및 효과적인 관리 전략에 대해 자세히 설명합니다. 유당 불내증에 대한 이해 유당 불내증은 우유 및 유제품에서 발견되는 설탕의 일종인 유당을 완전히 소화할 수 없는 것이 특징인 소화 장애입니다. 락타아제라는 효소가 몸에 부족하거나 부족할 때 발생합니다. 락타아제는 락토스를 포도당과 갈락토스라는 두 가지 단순한 형태의 설탕으로 분해하는 역할을 합니다. 이 간단한 설탕은 혈류로 쉽게 흡수될 수 있습니다. 락타아제가 결핍되면 유당은 소화계에서 소화되지 않은 상태로 남아 대장에 도달합니다. 대..